男性喝酸奶有什么好处?酸奶很多人都喜欢喝，大家都知道，酸奶不仅好喝而且还挺说具有减肥的功效，那么男性喝酸奶有什么好处呢?下面请专家来为大家做详细的介绍。

　　男性喝酸奶有什么好处?专家指出酸奶中含有一种生长活性因子，能增强肌体免疫机能，有利于身体健康，抗病、抗衰老。有很多长寿的地方，居民都有长期饮酸奶的习惯。

　　1、研究发现，酸奶有减轻辐射损伤、抑制辐射后人的淋巴细胞数目下降的作用。

　　2、酸奶含大量活性乳酸菌和短链脂肪酸，可促进肠道蠕动，减轻体重。

　　3、酸奶中的酪氨酸对于缓解压力过大、高度紧张和焦虑而引发的人体疲惫等有很大帮助。

　　不宜喝酸奶人群

　　酸奶虽好，但也有部分人是不宜食用的，如胃肠道术后的病人、腹泻患者以及1岁以下婴儿，都不宜喝酸奶。否则很容易导致胃酸过多，影响胃黏膜及消化酶的分泌、降低食欲、破坏人体内的电解质平衡。一般来说，每天喝两杯，每杯在125克左右比较合适。