要测量龟头的感觉是否过敏，只要用指头轻轻触摸一下就行了——觉得很痛就是过敏，必须多加锻炼，但不能过度，否则，会使龟头部位感觉迟钝，过犹不及，徒然减低性的乐趣。

　　那么，究竟怎么样才是适度的刺激呢?

　　不要想得太难，最简单的方法就是穿条粗布的泳裤。

　　这种泳裤与质地柔软的内裤相比，可增加摩擦感，站着或走路时，龟头受到刺激后，自行锻炼了。

　　这是一种自然的锻炼方法。

　　导医网温馨提示平时不要用手指头故意刺激，也别穿硬邦邦的紧身内裤，那样的刺激太强烈，龟头十分柔软，如长时间受到太强烈的刺激，往往弄痛龟头的皮肤 。