生命在于运动，多运动能有个好身体，多运动对心脑血管也有帮助，运动的好处多多，对于男性来说，多运动可以增强性能力，经过研究表明多运动可以预防阳痿。

    运动可以避免心血管疾病及阳痿，其实是基于同样的原理——这和是否有足够的血液流向需要的器官有关，而运动可使血管保持畅通。事实上，阳痿可以被视为是心血管疾病早期的警讯，因为当体内血液无法畅通时，阴茎勃起状态上的反应更为明显。

     很多中年男性步入中年之后，工作与家庭均很稳定，易沉溺于安逸之中，渐渐就丧失了运动的兴趣;或是以为只有那些出现了头痛脑热、腰酸腿疼等毛病的人才需要运动。却不知是否常运动与性能力的强弱有紧密关联。

    有助于“壮阳”的运动的类型很多，打球、散步、游泳、健身等都不错，唯一“有错”的运动是骑自行车——它反而会增加患阳痿的机率。

    最后需要指出的是造成阳痿的心理因素远远大于生理因素，患者只要调整好自己的心态积极的配合医生治疗。