生活中，很多人把男性生理功能看作是男人的第二生命。可有的人却无视功能性障碍，甚至讳疾忌医；还有的人碍于观念及观点，不去正规医院检查、治疗，自行治疗，到后来不知不觉地造成了更严重的后果，远离了“性”福生活。

    男性功能根源多在不良习惯

    医院医生指出：很多男性出现男性功能，绝大部分原因都是由于不良生活方式引发，如睡眠不足，长期烟、酒、咖啡等嗜好，会抑制正常生理功能，但只要改变不良习惯，经过正规、专业的治疗都能痊愈。

    强健身体切莫步入误区

    男科医生则建议，男性在强健身体上要注重“均衡营养，适度运动，良好的生活习惯。

    男性也有“那几天”

    说来你可能不信，一个事实是：每个男性都像妇女一样，有自己的“那几天”。也就是说，男性也有自己的生理周期，只不过界限比较模糊，且并非人人都表现明显。

    界限较模糊

    男科医生介绍，人们身体里其实隐藏着大大小小的生物钟，比如夏天湿气重，人们容易萎靡不振等。由于体内激素和神经递质的影响，男性的生理系统也同样拥有自己的周期变化。只不过男性生理期的表现不像女性那么明显，也不如女性那么定时，而且不少人常常把它归咎于天气、饮食的影响或工作的压力，往往难以察觉。

    “那几天”里，男人往往会无端变得情绪低落、烦躁易怒，做起事来不如平时麻利，男性功能也会下降。

    个体有差异

    “为什么我从来没有这些感觉呢？”很多男性还是困惑。医生表示，个体之间存在差异性，有的人生理期会表现得比较明显，有的人可能终生都不会感到有什么异常。可以说，男性生理期明显与否，其实就是男性健康的一个“晴雨表”，体质弱的男性一般生理期表现明显。

    关键在放松

    身体不舒服不要硬扛，否则很可能带来更多的生理和心理问题。在生理期最好能放松一下。此时的男性不妨给自己放假，看看书，听听音乐，找朋友聊天、喝茶等。最好能锻炼一下，让自己出一身大汗，把平时积累的各种不快、难过、痛苦都发泄出来。

    男人是家庭的支柱，生理健康更是男人的支柱，为了家人，关注男性功能性障碍。