男性勃起硬度像小黄瓜令女性满意?其实男性的勃起，本身就是一种有氧运动，这是因为阴茎勃起时，供血、供氧会大幅度的增加。因此18到64岁的男性需要有适度的性生活，世界卫生组织建议的有氧运动频率是每周至少2次以上。

　　长久以来，在中国人的观念中，“持久”是最大的荣耀。

　　结果显示，“勃起硬度”比“维持勃起”更重要，影响性生活中最重要的因素就是勃起功能，其次是勃起维持时间、获得勃起的快慢、性交次数戏等。经过口服用药治疗后，多数的亚性福男性达到较为理想的勃起硬度。除了对药物治疗的效果满意，性生活的各项指标和个人自信心，均有明显的改善。

　　硬度分四级 像小黄瓜最令女性满意

　　勃起硬度可分为四级。第一级(EHS 1)是阴茎增大但不硬，就像豆腐，属于严重ED;第二级(EHS 2)是阴茎硬但硬度不足以插入，就像剥皮香蕉，属于中度ED;第三级(EHS 3)是阴茎的硬度足够插入，但不完全坚硬，类似带皮的香蕉，是不够理想的勃起;第四级(EHS 4)是阴茎完全坚硬并坚挺，就像黄瓜，属于理想勃起。

　　勃起硬度3级且能够进行性行为的香蕉男，经过口服用药之后，勃起硬度将有机会改善到4级的黄瓜男，性生活的满意度、自信心、和自尊心等，都能显着提升。

　　年轻男性应该警惕ED年轻化趋势

　　门诊当中不乏20、30岁来就诊的年轻男性，由于压力、长期抽烟、熬夜等不健康的生活方式，导致男性勃起功能障碍(ED)的平均确诊年龄降低，ED的患者有年轻化的趋势。