怎么做个好奶爸

日期： 2013 - 12 - 03 作者：来源：责编： pwl 阅读次数：

本文摘要：在这个电磁辐射横行、食品安全岌岌可危的时代，如何才能拯救自己的“小蝌蚪”，保证“小宇宙”生产出最优质、最强健的精子呢?未来宝宝的命运可是掌握在你们手中哦!下面就是拯救精子的四个日常习惯。

　　拯救行动第一步：穿裤子有讲求

　　不但“准爸爸”要细心，处于快速发育期的花样男生同样要引起注意。别穿太紧的长裤，更加不要选择太紧的内裤!研究证明，过紧的裤子、合成质料以及过高的温度都会影响男性的生殖能力。所以，渴望早日当爹的你还是赶紧选一条宽松的纯棉裤子，牛仔裤也同样可以选择质地柔软，透气性好的面料和款式。内裤方面，纯棉或者柔软的莫代尔都是不错的选择。

　　男科专家指明，在男性的进化阶段，之所以是睾丸被装在阴囊之中，且“孤悬外洋”，最重要的原因便是让睾丸的温度低于身体的温度，这样，它才能正常“运转

　　正常环境下，阴囊区的温度在33℃，比体温低4℃!这个温度最适合睾丸的生长发育，同时也使“小蝌蚪”最为健康活跃。记住，久坐不动会使阴囊的温度升高，从而影响精子的孕育产生。如果你的工作迫使你不得不呆在椅子上，那就每隔一段时间休息一下，站起来走走。而且空闲时应该选择那些不必要坐着的运动。尤其要提醒办公室文员、司机等朋友们，养成良好的习惯，常给自己降降温。

　　拯救行动第二步：向桑拿、热水浴说不

　　男科专家提示：男性睾丸制造精子的最佳温度在36℃左右，一旦超过这个温度，精母细胞的繁育成绩会大受影响，并且导致已经产生精子活力下降。桑拿、蒸气室、热水坐浴都“提拔”着男性阴囊的温度，导致睾丸被迫处于一个高温状态，因此，如果你热爱高温桑拿热水浴，又期待着小宝宝的降临，暂时戒掉这个爱好吧。为了避免精子质量有所下降，改成淋浴吧。

　　拯救行动第三步：拒绝大量饮酒

　　酒精对生精细胞有猛烈的刺激作用，能毁伤精子和影响胚胎的发育。长期大量饮酒会造成男性生养本领减退。现已证明，酒精可使睾丸酮的合成减慢，并影响睾丸酮的正常代谢，造成生殖腺功效低下，影响精子的天生和精液的质量。

　　西方国度有些人喜好酗酒，常在星期天喝得酩酊烂醉陶醉，夜间同房后所生的婴儿被称为“星期天婴儿”。这些婴儿每每体质很弱，发育不良，乃至畸形或痴呆。因此，男性在筹划怀胎前两三个月最好少饮酒乃至不饮酒，以保证精子的质量。另外，男性朋友们要提醒自己的太太注意，女性怀孕期间饮酒也会对下一代造成恶劣影响。研究显示，怀孕时每星期饮2杯酒的妈妈所生的男宝宝未来会比同龄男性精子数少1/3，如果酗酒后果更是不堪设想。所以，盼望晋级做老爸的朋友们快回家执行“No ALcohol”的抵制酒精大行动吧。

　　拯救行动第四步：严禁乱吃药

　　当代医学日益发达，药物的应用非常广泛，但是药物在治疗疾病的同时也会导致发生一些不良应，埋下祸根。据临床视察，有很多药物对精子的产生、男性性功能等有不良的影响。其影响的水平取决于多种因素，如药物剂量，服药时间等。另外，个别敏感体质也会容易受到药物影响。

　　临床研究，以下几类药物对男性生育能力的影响较大。

　　1)治疗肿瘤的化学药物：临床观察表明，绝大多数的化疗药物有导致男性不育的副作用。如环磷酰胺，该药可粉碎睾丸的生精细胞，使睾丸生精能力减弱，如果在青春期发育期用药更是可致睾丸萎缩。

　　2)降血压药物：这一类药物重要的副作用为低落患者性欲，可导致射精困难，乃至不射精。如呱乙啶可引起阳痿和射精困难等症病。