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不良生活方式可导致骨质疏松


日期: 2009 - 03 - 05   作者:   来源:   责编: 中国导医网 李志领   阅读次数:
本文摘要: 专家认为,骨质疏松与生活方式密切相关,不合理的饮食结构,过多吃盐、糖,摄入蛋白质和脂肪过多,摄取的磷量高于钙的含量;或摄取的钙、锰、镁、维生素C、D、K及叶酸等较低,或偏食,都可增加发生骨质疏松的危险。

  骨科医生经常用“沉默病”来比喻“骨质疏松”,这是因为骨质疏松早期没什么症状,随着病情加重,渐渐才出现全身没劲、腰酸背痛等不适感,然后才会有骨头疼痛、身高变矮、掉牙、驼背等明显的骨质疏松症状

  认识:骨骼疏松难以完全复原

  对骨质疏松症的定义我们可以这样理解:

  骨量减少,包括骨矿物质和其基质等比例的减少。骨微结构退变,由于骨组织吸收和形成失衡等原因所致,表现为骨小梁结构破坏、变细和断裂。骨的脆性增高、骨力学强度下降、骨折危险性增加。

  骨质疏松的临床表现一般有:

  疼痛:原发性骨质疏松症最常见的症状,以腰背痛多见,占疼痛患者的70%~80%。疼痛沿脊柱向两侧扩散,仰卧或坐位时疼痛减轻,直立时后伸或久立、久坐时疼痛加剧。

  身长缩短、驼背:每个人有24节椎体,正常人每一椎体高度约2cm左右,老年人骨质疏松时椎体压缩,每椎体缩短2mm左右,身长平均缩短3~6cm。

  骨折:这是退行性骨质疏松症最常见和最严重的并发症,它不仅增加病人的痛苦,加重经济负担,并严重限制患者活动,甚至缩短寿命。

  呼吸功能下降:肺功能随着增龄而下降,若再加骨质疏松症所致胸廓畸形,患者往往可出现胸闷、气短、呼吸困难等症状。

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 ·  如何对骨质疏松疾病进行诊断?
 ·  对骨质疏松的护理要注意什么?
 ·  骨折患者的护理方法有什么?
 ·  骨折后遗症形成的主要原因
 ·  造成年轻人骨质疏松发病的原因
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