青春期后的女性中50%左右有不同程度的痛经，然痛经给工作、学习和生活都会带来不少的干扰和不便。对于痛经我们该怎么做呢？
　　女性在未婚少女中，原发性痛经较多见，多数女子在月经初潮或初潮后数月即发生痛经，每次月经来潮小腹疼痛，经血紫黯或有血块，痛经轻者一般用热水袋热敷一会儿可缓解。重者腹痛如刀绞，冷汗淋漓，唇青肢凉，头晕，甚至发生一过性昏厥。因此，患有痛经的女子每次来月经如大难临头，精神极度恐惧，紧张焦虑。加上月月遭受痛经折磨，耗血失血，则会引起贫血，面色苍白，肤色无华，形体消瘦乏力，头晕眼花，心慌气短，变得弱不经风，易引起其它疾病，影响健康。

　　中医上治疗少女痛经：痛经的发生常由情志所伤，起居不慎，或六淫为害，或先天秉赋不足等因素，致使冲任、胞宫气血运行不畅，因不通而痛；或致冲任、胞宫失于濡养，因不荣而痛。痛经的发病机理不一样，（分气滞血淤、阳虚内寒、寒邪凝滞、湿热下注、气血亏损、肝肾阴虚六种），所以临床上治疗方法亦有不同。因人而异，辨证施治方可奏效。少女痛经的预防和治疗应该注意下面几个方面！

　　1. 生活起居要有规律：不宜过食生冷，不宜久居寒湿之地，不宜过劳或过逸等，尤其是月经期更需避免寒冷刺激，淋雨涉水，食用冷饮，剧烈运动和过度精神刺激等；

　　2. 锻炼身体促进血脉通畅；

　　3. 经期注意卫生，预防妇科病；

　　4. 有了妇科疾病要积极进行治疗，以祛除引起痛经的隐患。

　　总之，预防痛经，要从月经初潮之前开始积极进行，直至绝经之后方可避免痛经的发生。
　　中医用针灸治疗少女痛经治宜：温经活血，调经止痛。首先取双侧三阴交，用三棱针点刺出血，以疏通肝脾肾三条经络；再针刺双侧肾俞、关元、血海，加艾灸；并辅以膀胱经大刮痧以疏散经络之寒；于每次月经来潮前3天开始治疗，隔日1次，至月经干净为1个疗程。用上法仅治疗了1个疗程，诸症消失。后又巩固治疗2个疗程，随访半年，月经正常，经期未再出现腰腹疼痛。

　　痛经患者在治疗中，要注重自我保健，经期要防寒保暖，避免淋雨、下水，忌食生冷食品；情绪稳定，精神愉悦；膳食合理平衡；生活规律，劳逸结合，保证睡眠；适度参加运动锻炼，但忌干重活及剧烈运动。做到以上几点，有利减少痛经发作，促进康复。