世界卫生组织已将乳腺癌列为女性健康第一杀手，拯救乳房，刻不容缓。而保护乳房，必须从小细节做起，如果你在日常生活中有以下行为，那么就要注意了。

　　●睡觉不摘胸衣

　　在活动时，胸衣会起到保护胸部的作用，但睡觉时，还是给你的胸部松绑吧。捆绑胸部睡眠，影响胸部的血液循环，长久如此，会增加患乳腺癌的几率。

　　●乱用丰乳霜、化妆品

　　特别强调慎用丰乳霜，如果丰乳功能是通过雌性激素的摄入完成的，很容易导致内分泌紊乱，诱发乳腺问题;使用化妆品时，则尤其要慎用美白和祛斑产品，正常人不会凭空变白或者消斑，一般这样的产品可能含有激素类物质。

　　●节食减肥

　　节食减肥会造成全身脂肪的消耗，乳房中的脂肪也无法幸免，乳房会随着节食迅速减小，或者会变得松弛、下垂。

　　●避孕药

　　不管哪种类型的避孕药，基本上是乳房的隐性杀手。口服避孕药的主要成分为雌激素和黄体素，黄体素会导致水分的滞留，服用者通常会出现体重明显上升的现象;避孕药中的雌激素，会使体内雌激素水平长期偏高，大大增加了患上乳癌的危险。

　　●吃烧烤

　　吃烧烤食物产生的毒性，可跟抽烟相比。肉类烧烤食物，在腌制、烧烤过程中会产生亚硝胺等致癌成分，这些致癌物具有极强细胞毒性作用，对女性卵巢、乳腺、子宫组织有亲和性，易成为癌瘤诱发剂。

　　●便秘

　　未及时排出的有害毒素经肠道吸收后，会随血液循环侵入相当敏感的乳腺组织，就会增加发生乳腺癌的可能性。建议便秘者每天清晨饮一杯温开水或淡盐水，能促进肠道蠕动，有助于排便;可适量食用蜂蜜、芝麻、大枣等具滋补功能的食品，能润肠道。

　　●洋快餐

　　黄油、油炸快餐里含有太多脂肪，首先就会使人发胖。一般体内脂肪多的人会容易促进雌性激素的不断形成，改变内分泌环境，这就会引发乳房问题。

　　●人工流产

　　不要以为人工流产仅仅会伤害到女性的子宫，频繁的人工流产甚至会伤害到女性的乳房。人流是强行中断妊娠的过程，女性体内激素水平骤然下降，刚要发育的乳腺被急速中断，很容易导致乳房的复原不完全，从而诱发乳腺小叶增生。