春节临近，一大波饭局即将来袭，而晋升为准妈妈的孕妇们免不了借此机会大吃大喝。虽说孕期体重增加属正常现象，但进补过头不仅不利于生产和产后恢复，也会对母体和婴儿造成健康影响。

　　1. 避免暴饮暴食。春节期间的饭局总是特别的长，即便是在节日期间，准妈妈也不要暴饮暴食，更不要饥一顿饱一顿，尽量三餐规律。

　　2. 避免生冷食物。生的肉类和海鲜有寄生虫存在的危险，并且对胃肠有一定刺激，易造成腹泻，继而引发子宫收缩，因此在孕期还是对其避而远之为好。

　　3. 少吃脂肪多的肥肉。在吃肉的时候，应优先选择瘦肉、鱼肉，少吃高油高脂的肥肉。

　　4. 少吃糖果、糕点。怀孕期间由于体质变化许多人变得爱吃甜食。春节期间，待客时一定会准备糖果、糕点之类的零食，准妈妈可以适当吃一些，但一定要节制。

　　准妈妈从怀孕早期就应该开始控制体重。原则上，整个孕期的体重增长最好不要超过20公斤，若体重增长超过了25公斤，就会有难产危险。