【原因】

　　产生经前症候的原因可能是体内女性荷尔蒙浓度的改变，或是脑中化学物质的改变或是饮食习惯不佳引起。而传统医学上对于经前症候群产生的原因可分为以下几种: 脾胃气虚;心血不足;肝郁化火及肝脾失和等。

　　【证型】

　　焦虑紧张型︰会有胸闷、易怒、焦躁及经前乳胀等现象。中医将其归为肝气郁结型，可用自律神经调整药，像加味逍遥散等。

　　头痛型或感冒型︰有些患者月经前或结束后，出现偏头痛或感冒的症状。这是因为感冒未痊愈，风邪残存，可用柴胡汤治疗。

　　水肿型︰症状多见经前手脚水肿、全身紧胀感，甚至体重增加，临床上多用通经利水的方剂，如五苓散、泽兰等。也避免过多的盐分摄取，以免造成体内水分过度滞留。

　　肠胃型︰患者在经前出现便秘症状，经期来时又腹泻或排气频繁。这类患者多属脾虚，可针对脾胃方面来调理如香砂六君子汤。

　　无力昏沉型︰因患者血糖偏低，喜好甜食，经期出现食欲大增现象，建议经前可服少量甜食，中药则以清胃散、山药来调节血糖代谢机能。

　　此外运动、饮食也相当重要，如经前情绪变化较大者，每天都应适量的运动，减少盐分及脂肪的摄取，避免茶或咖啡等刺激性的食物，才能有效控制情绪变化。

　　【对策】

　　多吃蔬果及谷类食品

　　少量多餐

　　补充适量维他命

　　少吃甜食冰冷食品

　　避免饮用咖啡或茶

　　不要饮酒

　　减少高脂质含量食物的摄取

　　试着维持情绪平稳

　　多做一些放松身心的活动及正面思考