女性朋友是否出现过在经期来临前有过莫名的烦躁，不愿理搭理任何人，工作也时常会出错？这说明你患上了经前期综合症。

    月经时女性的“专利”，每当经期来临，雌激素和孕激素平衡失调，钠水潴留和抗利尿激素过多。进而影响当事人的精神活动。出现情绪的反常，如脾气急躁易怒、好争吵、心情烦闷，有些人却出现沉默寡言、抑郁悲观等相反情绪。经期过后痊愈，下次月经来临有发作，如此反复，让女性朋友苦不堪言。

    这且不说，最重要的是此时如何面对家人，当然家人此时也要表现理解要认识到经前期紧张综合征是疾病，而不是患者个性、脾气的问题，不要身在病中不知病。

    学会沟通应多和家人沟通，把自己经前期紧张综合征的情况告诉他们，并对以往在特殊情况下自己情绪的失控表示歉意。这样，家人会给你更多的理解和宽容，帮助你调整变化的情绪。

    治疗本病，药物方面可选用安定、谷维素或抗焦虑、抗抑郁的药物，不过要在医生的指导下使用，切记不可随便乱用。

    最重要的还是要自己调节，一个人独处时，多看自己感兴趣的读物，或想一想自己曾经历过的愉快事，这有利于淡化对月经的关注，转移注意力，放松心情，对情绪的控制有好处。

    减轻心理压力对于烦躁不安，激惹性升高，常发无名火的患者，可在心理医生的指导下进行自我放松训练。另外可参加适当的体育锻炼，如散步、游泳、打球、练太极拳等，增强体质，锻炼意志。