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仰卧起坐可预防盆腔炎


日期: 2009 - 07 - 27   作者:   来源: 互联网   责编:   阅读次数:
本文摘要: 女性炎症中盆腔炎占有很大的一部分,那么应该怎么样做好预防盆腔炎呢?

     盆腔炎是常见的妇科疾病,危害极大。它有急性和慢性之分,慢性盆腔炎多有急性盆腔炎治疗不彻底引起,急性盆腔炎多为细菌上行感染引起。盆腔炎不及时治疗可以导致女性不孕。

    那么盆腔炎要怎么治疗呢?

    盆腔炎的患者应该去正规的医院进行检查治疗,注意卧床休息、补充营养。急性盆腔炎可以通过药物进行消炎,抗菌治疗;慢性盆腔炎可采用物理微波疗法,辅以药物联合治疗。盆腔治疗仪加药物进行杀菌,消炎治疗。治疗期间患者不能同房,饮食,生活要有规律。

    盆腔炎要做好预防工作,仰卧起坐可以预防盆腔炎仰卧起坐可以通过三个方面改善身体素质,从而预防、治疗盆腔炎妇科疾病

    1、仰卧起坐能锻炼腹部肌肉,使腹部肌肉收紧,更好地保护好腹腔内的脏器,免招撞击,长期坚持可以起到收腹作用。

    2、仰卧起坐还可以拉伸背部肌肉、韧带和脊椎。并可以通过拉伸脊椎,调节中枢神经系统,从而改善身体的抗病能力。提高机体抵抗里,预防致病菌感染。

    3、做仰卧起坐还可以锻炼腹股沟。腹股沟有许多毛细血管和穴位,做仰卧起坐可以通过锻炼刺激腹股沟的血管,加快血液流动的速度,从而治疗和缓解妇科疾病

    医生建议,用锻炼腹肌的方法治疗盆腔炎妇科病,是个可行的好办法。腰腹肌力量的加强对女人可以说有百利而无一害。从运动本身来讲,30岁以下,仰卧起坐的最佳成绩应为45~50个/分钟;30岁最好做到40~45个/分钟;40岁应做到35个左右/分钟;50岁应努力达到25~30个/分钟。这样抗日义锻炼腹部的肌肉,有利于健康,又可以预防疾病,还能起到腹部的减肥作用,即经济又实惠。

    由此可见仰卧起坐能很好的预防盆腔炎对女性来说是一种对健康很重要的运动。 


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