中年女士应该在中年保健中因该注意些什么呢?

　　(1)“敌情”观念差。中年妇女部担负着工作和家庭两副把子，常以自己的精力充沛而自豪，有些轻微的病痛和不适，往往不加注意，总以为体力强，精力盛，可以顶得住。

　　其实，中年妇女生理功能已由盛转衰，生命细胞的再生能力、免疫能力和内分泌功能等正在下降，心、肺、脑、肾等功能也在悄悄地减退。

　　中年妇女一旦患病，症状常常容易被忽视，有时也因工作繁忙而被掩盖，使一些疾病在不知不觉地发展，直到症状比较明显或影响工作时才被发现，不能做到对疾病早期发现和防治。

　　(2)不大重视劳逸结合。由于小年妇女所处的社会地位和家庭地位，除完成繁重的本职工作外，还要照顾、关心老年人和孩子。繁忙、紧张、急躁、烦闷、焦虑等所积蓄起来的过度紧张和疲劳，常成为疾病的诱发因素。

　　中年人自以为精力和体力都好，但一味地逞强并不能制止疾病的发生和发展。

　　(3)防治不及时。由于中年人对疾病不够重视，往往对常见病不能及时发现和早期诊断。像患有慢性病的中年人，因防治不力、保养不当等原因，常使病情逐渐加重，如对高血压抱无所谓态度，不坚持治疗，到了后期侵犯心脏和脑，以致造成中风或心力衰竭的严重后果。

　　(4)中年须防病。由于中年人的体质和免疫功能都优于老年人，并不经常发病，但却是疾病处于潜伏或先期的阶段，更具有威肋性。

　　许多慢性病的发病率在40岁以后开始升高，如高血压病在40岁以上的发病率比40岁以下高3倍以上。因中年人体力活动减少，饮食过盛，容易发胖，可能引起高血脂症、隐性糖尿病、心律失常、早博或阵发性心房颤动等。突然出现的胸闷、胸痛，有可能是冠心病所致的小绞痛;突然发生眩晕，要警惕一过性脑缺血的发作。

　　另一类威胁中年人健康的疾患就是癌症，40—60岁的女士要警惕乳腺癌。人到中年，常见的骨关节病、骨质疏松也开始显露IYl来，各种器官病变也容易发生。

　　“早衰症”在中年人中也并不少见c中年人还要防止某些突发的急性病，因此，定期进行身体检查是非常必要的。

　　做好中年女士保健是对女士健康负责的一种体现。