女性的衰老和卵巢息息相关，保护好卵巢这个人体的后花园，才能让花朵开放在脸上。下面向您介绍卵巢的保护方法。

　　卵巢功能会随着女性的年龄衰退，产生萎缩现象。有些情况也会加速卵巢衰老，雌激素分泌水平下降，肤色晦暗无光泽，乳房松软萎缩，内外生殖器萎缩，渐渐失去昔日青春光彩，引起性情、情绪、容颜、心理等方面的波动。随着女性卵巢的萎缩速度大大加快，卵巢功能的严重减退，极有可能被卵巢囊肿、子宫肌瘤、肿瘤、子宫内膜癌、乳腺癌等一系列重大疾病所击垮，后果十分可怕!医生称其中的绝大多数是由于忽视卵巢的保护而引起的。

　　1、生活压力

　　首先，生活的过大压力和本身的快节奏会让女性的卵巢早衰，也会使女性提早出现隐性更年期的症状。据一项问卷调查资料显示，在30多岁的白领女性中，有27%的人存在着不同程度的隐性更年期现象。她们自诉身心疲惫、体重攀升、烦躁失眠、皮肤干燥、发色枯黄、月经紊乱等，有时还会厌倦工作，莫名其妙地病一场，服用了大量保健品也无济于事，严重影响了自己与家人的生活与工作。在妇科门诊，这种受到更年期过早侵袭的女性已占到门诊量的20%左右。心理学家研究后发现，造成这些女性卵巢功能早衰、过早出现更年期症状的原因是心理压力过大。

　　2、生活习惯

　　饮食结构、作息时间、不良习惯都会影响着女性的卵巢。调查结果表明：每周吃两到三次鱼、虾的妇女，绝经年龄较晚;常年坚持喝牛奶的女性，喝牛奶量较多、坚持时间越长，绝经越晚;从不锻炼身体的女性，绝经年龄早;受到被动吸烟侵害越多、时间越长，绝经越早。

　　3、月经初潮年龄

　　月经初潮年龄越早，绝经发生得越早。

　　4、塑身内衣的压迫

　　压迫性的塑性内衣会给内体，尤其是下身带来巨大压力，导致卵巢发育受限，卵巢受伤。尤其是少女长期穿紧身衣，不仅会影响发育，还会诱发乳腺增生或囊肿等疾病。

　　5、生育状况

　　首次怀孕的年龄和卵巢的衰老有一定联系。即首孕年龄越大，绝经越早。另外，哺乳时间越长，绝经越晚。还有，口服避孕药时间越长，绝经越晚。

　　综上所述，杜绝以上五条，是保护卵巢早衰的重点。