很多女性都在初次怀孕时不知道自己该如何去做，每件事情都很紧张，所以便秘也成为了孕妇的烦恼了，下面导医网为您介绍一下孕妇便秘该注意什么。

　　大便产生的第一条件是要有一定的大便量。你吃进来的食物残渣足够了，才能够排便。一般我们24小时排便一次，如果你主食摄入量特别少的情况下，或者是带残杂的食物，蔬菜吃得特别少，大便容积不够，就会便秘。所以你就要考虑

　　第一、是不是大便容积不够，

　　第二、是不是运动不够。本来胃肠道想多吸收一些营养，他就让食物在里面多停留一会儿，他蠕动就变慢了，正常情况下整个胃肠道都是变慢的，这样也会更容易便秘。你自己多运动也是促进排便的情况。

　　第三、大便干，你就想是不是水分摄入不够。你要从几个方面自己去找原因才行，看看你自己具体的情况。

　　通过上述介绍您应该了解了孕妇便秘的原因了，导医网温馨提示您如果您也有这种原因请合理饮食不要过度紧张。

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