为何我国亚健康的人群越来越多?导致亚健康的原因是很多的，而中医认为，亚健康主要是因为“正气不足”而导致。什么是“正气不足”?如何摆脱“正气不足”问题，远离亚健康呢。

　　正气不足可招致多种疾病

　　何为正气不足呢?是指机体免疫调节功能的下降。导致亚健康的出现有很多的因素引发，大致都是由于气血功能的紊乱，阴阳平衡失调，脏腑气机升降失常等原因。主要是因为我们现代人的生活节奏快、心理压力大、熬夜等不良生活习惯等引起的，这些都是亚健康发生的一个不良诱因。

　　免疫功能是人体很关键的机能，应该增强我们的免疫功能。

　　人体如果受到风寒的侵袭，我们感到抗病无力，我们的免疫功能调节低下，这会很容易引起感冒、肺炎、病毒性肝炎、等传染性疾病。而机体免疫缺陷更会引起缺陷性的传染疾病。

　　现代人的生活节奏快、心理压力大、熬夜等不良生活习惯等容易引起“正气不足”，这些都是亚健康发生的一个不良诱因。建议人们要注意养成良好的生活习惯及方式，坚持身体锻炼，提高自身免疫力。

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