乳房是女性的重要器官,一些不良的生活习惯可能会令乳房陷入危险之中。日常的生活中,女性也可以通过饮食调理,避开乳房害怕的食物,选择有益的食物。
压力大,睡不好,生活无规律..。哎,女孩们的生活坏习惯还真不少,别以为年轻身体好,越来越多可怕的乳腺疾病已经找上门来了:乳房疼痛、囊肿、增生、乳头溢液甚至乳腺癌,这该如何是好?
乳房是很娇弱的,无论是生活习惯还是饮食,都要多注意。北海医院专家介绍乳房最爱和最怕的食物有哪些,大家在日常饮食上要多避开乳房最怕的食物,多吃有益于乳房保健的食物,减少对乳房的伤害。
大豆。豆制品中含有的异黄酮能调节女性体内的雌激素水平,减少乳房不适。
菌类。黑木耳、香菇等食物,能增强免疫力,有较强的防癌作用。
海带。其含有大量碘,可调节内分泌,降低女性患乳腺增生的风险。
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