吸烟导致精子质量下降

　　研究标明，父亲不吸烟者，胎儿畸形发生率仅为0.5%，每日吸烟1～10支者为1.4%，10支以上则上升为2.1%。男人吸烟会致使精子质量降低，数量减少，并出现多种畸形精子，从而致使不能生育或生下的后代多发生先天畸形。

　　酗酒导致不育和畸形儿增加

　　与吸烟一样，长期酗酒成癖能使不育和畸形婴儿添加。祖国医学早就有酒鬼多无后的说法。过量饮酒可危及生殖系统功能，致使内分泌紊乱，并使生殖细胞染色体结构和数目发生变化。过度饮酒可诱发前列腺炎，甚至继发性功能障碍，并可造成不育。

　　为了保证精子的质量，生一个健康聪明的宝宝，准爸爸们一定要远离烟酒，忌食辛辣刺激性食物，适当补充维生素以及锌、硒等微量元素。